Persoonlijke verlies- en rouwbegeleiding
In een traject van 4 maanden, of een andere periode die bij jou past, bied ik ruimte om stil te staan bij wat jou raakt. We werken samen aan meer rust, ontspanning en het weer toelaten van levensgeluk.
In mijn praktijk in Twello creëer ik een veilige plek waar jij mag voelen én groeien. Niet om het verlies te vergeten, maar om het op jouw manier te verweven in je leven. Zodat je weer in contact komt met jezelf, met wie je altijd al was, maar misschien even kwijt was door alles wat er is gebeurd.
De sessies vinden plaats in mijn praktijk of online, als dat beter past bij jouw situatie. Ook een combinatie met een live dag in Twello is mogelijk.
Krijg weer plezier in het leven
Krijg handvatten voor jouw persoonlijke proces
Voel dat je er niet alleen voor staat
Verlies en ingrijpende levensgebeurtenissen maken we allemaal mee. Ze kunnen diep ingrijpen in je leven — in wie je bent, hoe je je voelt en hoe je verder kunt. Vaak is er steun van familie of vrienden, maar soms voel je je alleen en onbegrepen.
Misschien is die steun er wel, maar wil je je omgeving niet belasten. Of voel je de druk om het zelf op te lossen. Zo’n overtuiging kan heel sterk zijn.
Dan is professionele begeleiding waardevol — een plek waar je je verhaal mag delen zonder oordeel, in jouw tempo en in jouw eigen woorden.
Liefde gaat niet dood. Je blijft op een andere manier verbonden, in herinneringen en in gevoel.
Verlies kent vele vormen. Of het nu om een overlijden van een dierbare gaat, een burn-out, ontslag, het verbreken van een relatie, verlies van gezondheid, of levend verlies; zoals leven met een ongeneeslijk zieke partner of kind. Jouw verhaal mag gehoord worden.
Herken jij dit?
Je bent…..
- moe en toch kun je niet slapen
- iemand die alles zelf probeert op te lossen, omdat je het lastig vindt om om hulp te vragen.
- bang om je omgeving te belasten met je emoties
- nog niet in staat om je te concentreren, maar je werkgever verwacht dat je weer gaat werken
- ‘blij’ dat je dierbare nu geen pijn meer heeft nu hij/zij overleden is, maar je je schuldig voelt dat je dit denkt
Je bent niet alleen. Zoveel mensen ervaren deze innerlijke worsteling. Bij mij vind je een zachte en professionele plek om weer ruimte te voelen voor jezelf en het leven.
Dit mag je van mij verwachten …..
In mijn begeleiding staat het versterken van jouw veerkracht centraal. Zodat je stap voor stap weer ruimte kunt en gaat voelen voor rust, verbinding en jezelf.
Je krijgt:
- Praktische tools om te ontspannen en je centrale zenuwstelsel te reguleren
- Inzicht in je overlevingsmechanismen. Waarom je doet wat je doet
- Ruimte om lichtpuntjes toe te laten in je dagelijks leven
- Aandacht voor jouw tempo en jouw proces
- De bevestiging dat je het niet alleen hoeft te doen (al moet je het wel zelf doen)
- Het besef dat het nu tijd is om liefdevol voor jezelf te zijn
Leren leven met verlies is niet loslaten, maar anders leren vasthouden
Coaching op maat – met kennis, ervaring en intuïtie
Mijn begeleiding is persoonlijk en afgestemd op wie jij bent. Ik luister niet alleen met aandacht, maar werk ook met inzichten uit mijn opleidingen in rouwbegeleiding, (transcultureel) systemisch werk en trauma- en polyvagaal geïnformeerd begeleiden.
Door mijn eigen ervaringen met verlies en trauma weet ik hoe het voelt. Ik coach vanuit intuïtie en afstemming. Vaak voel ik wat nodig is, zelfs als het nog niet gezegd is. Hierdoor kun jij je écht gezien voelen — in zachtheid én met helderheid.
Mijn kracht ligt in de combinatie van praktische kennis en invoelend vermogen. Ik stel gerichte vragen die je helpen tot de kern te komen. Soms ontvang je iets anders dan je verwachtte, maar wél precies wat je nodig hebt.
Wil je ontdekken wat er mogelijk is als je jezelf ruimte gunt voor deze reis? Neem dan contact met me op. Ik vertel je graag meer over wat ik voor jou kan betekenen.
Stuur me een bericht via het contactformulier, Whatsapp of bel naar 06 41 16 35 90.
Voor bedrijven en (onderwijs)instellingen maak ik voor trajecten van individuele coaching of teamcoaching een offerte op maat, afhankelijk van de vraag en de inzet.
Neem hiervoor vrijblijvend contact met me op.
Verlies kan je uit het veld slaan. Of het nu gaat om het overlijden van een dierbare, verlies van werk, een burn-out of seksueel misbruik — het raakt je in je kern.
In een traject van 7 sessies loop ik een stukje met je mee. Met gesprekken, creatieve werkvormen (zoals het hartritueel of zintuigentouwtje), (familie)opstellingen, lichaamsgerichte oefeningen en schrijfsessies. Alles afgestemd op wie jij bent en waar je nu staat.
Je bent meer dan je verlies. Samen ontdekken we hoe je dat verlies op een andere manier kunt vasthouden.
Je leert:
-
weer in contact komen met je lichaam
-
je zenuwstelsel reguleren via hulpbronnen
-
gezonde grenzen aangeven
-
ontspanning en plezier ervaren
-
opnieuw verbinding maken met jezelf en met het leven
Het gezonde deel in jou wil verder, die wil genieten, betekenis geven, herinneringen maken. De veerkracht in jou gaan we samen versterken.
Wat is jouw verlangen?
- Ongecensureerd je verhaal doen
- Weer kunnen slapen
- Van je hoofd naar je lijf
- Voor jezelf leren kiezen
- Aanwezig zijn in het hier en nu
- Je gevoel leren vertalen naar woorden
- Weer kunnen genieten van kleine dingen
- Grenzen stellen op jouw manier
- Leren omgaan met trauma uit het verleden
- Niet alleen praten, maar ook dóén
Wil je hier vrijblijvend over sparren?
Plan dan nu een gratis kennismakingsgesprek in.
Luisteren doe je met je hart
en niet met je hoofd.
Wie zo luistert,
hoort ook wat niet gezegd,
maar wel wordt bedoeld.
Hans Stolp
Hier vind je antwoorden op de veelgestelde vragen
Waarom is Carin de juiste persoon voor mij?
Dat ontdek je het beste in een eerste gesprek. We maken kennis met elkaar en voelen samen of er vertrouwen is om verder te gaan.
In mijn begeleiding stel ik vragen die je aan het denken zetten — soms confronterend, maar altijd met zachtheid. Ik nodig je uit om te voelen wat iets met je doet, zodat we samen bij jouw kern kunnen komen. Daar ligt het begin van verandering.
Je krijgt van mij wat je op dat moment nodig hebt en dat is niet altijd wat je verwacht. Juist daarin zit mijn kracht.
Alles wat jij met mij deelt, blijft tussen ons. Jij bepaalt wat je deelt, en bij mij is het veilig. Ik ben er voor jou, zonder oordeel.
Hoe snel kan ik terecht voor een afspraak?
Vaak kun je binnen een week al bij mij terecht. Ik vind het belangrijk dat jij niet lang hoeft te wachten op ondersteuning. Laat me weten wanneer het jou uitkomt, dan plannen we samen een moment dat past.
Wat versta je allemaal onder verlies?
Er zijn vele soorten verliezen. Verlies van een dierbare (bv. partner, kind, ouders, vriend of vriendin die als familie voelt), maar ook het stuklopen van je relatie, verlies van je baan, van je gezondheid bij een burn-out, depressie of een chronische ziekte, een miskraam, ongewenst kinderloos zijn, levend verlies bij dementie of een vermissing, migratie (al dan niet gedwongen, seksueel misbruik of een opeenstapeling hiervan.
Zijn er voorwaarden voor het afzeggen of verplaatsen van een afspraak?
Je kunt een afspraak tot 24 uur van tevoren kosteloos verplaatsen of annuleren. Binnen die 24 uur breng ik het volledige tarief in rekening, omdat ik die tijd speciaal voor jou heb gereserveerd.
Wanneer je een afspraak maakt, ga je automatisch akkoord met deze voorwaarden.
Wordt verlies- en rouwbegeleiding vergoed door de zorgverzekeraar?
Mijn sessies en trajecten worden helaas niet vergoed via de zorgverzekeraar. Het voordeel is wél dat je geen wachttijd hebt en direct geholpen wordt, iets wat vaak als enorm waardevol wordt ervaren.
Toch zijn er andere mogelijkheden om (een deel van) de kosten vergoed te krijgen:
-
Via je werkgever: Informeer of er ruimte is binnen het vitaliteitsbudget, het persoonlijk ontwikkelbudget of onder de noemer “duurzame inzetbaarheid”. Ook een gesprek met de bedrijfsarts of de ARBO-dienst kan zinvol zijn.
-
Via de gemeente: In sommige situaties is (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk via bijzondere bijstand of de sociale dienst — ook voor werkenden.
-
Via de belasting: Als je ondernemer bent of werkt als zzp’er, kun je de kosten vaak opvoeren als zakelijke uitgave. In sommige gevallen zijn ze ook aftrekbaar als bijzondere ziektekosten.
Het is een investering in jezelf — en die betaalt zich vaak dubbel en dwars terug.
Kunnen de gesprekken bij mij thuis plaatsvinden?
Ja, dat is zeker mogelijk. Als het voor jou prettiger is om thuis af te spreken, kom ik graag naar je toe. Houd er wel rekening mee dat ik voor afspraken buiten een straal van 10 kilometer vanaf Twello € 0,29 per kilometer aan reiskosten in rekening breng.
Kun je lichamelijke klachten krijgen door rouw?
Ja, rouw kan zich ook fysiek uiten. Je kunt merken dat je je niet goed kunt concentreren, sneller hoofdpijn hebt, hartkloppingen ervaart, geen eetlust hebt of juist veel meer eet dan normaal. Je kunt je gespannen voelen of juist extreem moe en uitgeput zijn. Dit zijn normale reacties op een abnormale situatie.
Je lichaam vertelt je dat het tijd is om te vertragen, te voelen en goed voor jezelf te zorgen. Gun jezelf rust, ruimte en zachtheid. Je hoeft het niet alleen te dragen.
Begeleid je ook mensen die al langer geleden iets ingrijpends hebben meegemaakt?
Zeker. Soms komt de behoefte aan begeleiding pas jaren na het verlies of de gebeurtenis. Het moment waarop jij voelt dat je eraan toe bent, is altijd het juiste moment. Samen kijken we wat je nu nodig hebt.
Kan ik een op maat gemaakt voorstel krijgen voor een traject?
Ja, absoluut. In een gratis kennismakingsgesprek kijken we samen naar jouw hulpvraag en wat jij nodig hebt. Mijn standaardtraject duurt 4 maanden, omdat de thema’s waar je tegenaan loopt vaak diepgeworteld zijn en tijd nodig hebben om in beweging te komen. Gedurende die periode begeleid ik je stap voor stap, zodat je de inzichten niet alleen krijgt, maar ook kunt integreren in je dagelijks leven.
Toch liever geen traject? Maak gerust een afspraak. We bespreken dan de mogelijkheden op basis van jouw veranderwens.
Een sessie van 1 uur kost € 95
Een sessie van 1,5 uur kost € 140
Betaling in 3 termijnen is mogelijk voor het 4 maanden traject. Vraag ook bij je werkgever naar een eventueel ontwikkel-, vitaliteits- of coachbudget.
Na afloop van een traject:
Wil je daarna begeleiding op afroep? Dan is een onderhoudspakket mogelijk van 3 sessies voor € 275 (vooraf te betalen) in te plannen in jouw tempo.
Voor organisaties en bedrijven:
Voor zakelijke trajecten maak ik graag een voorstel op maat, afhankelijk van de vraag en gewenste inzet. Neem vrijblijvend contact met me op.
Verlies en de daarbij behorende rouw moet ik toch alleen kunnen doen?
Rouw is iets wat je uiteindelijk zelf moet doorleven, maar dat betekent niet dat je het alleen hoeft te doen.
Als je merkt dat je vastloopt, je je niet begrepen voelt of de eenzaamheid te groot wordt, dan ben ik er om je te helpen. Ik bied je handvatten om jouw verlies stap voor stap te verweven in je leven. Niet om het te vergeten, maar om weer ademruimte, verbinding en perspectief te ervaren.
Samen maken we ruimte voor jouw verhaal, jouw tempo en jouw manier van rouwen.
Hoe maken we een afspraak?
Je kunt op verschillende manieren contact met me opnemen: telefonisch, per mail, via WhatsApp of het contactformulier op mijn website. Wat jij prettig vindt.
Vind je het lastig om te bellen? Laat dat gerust weten, dan neem ik contact met jóu op.
Wil je direct iets plannen? Via mijn digitale agenda kun je zelf een kennismakingsgesprek inboeken op een moment dat jou uitkomt.
Samen stemmen we af wat het beste bij jou past.
Kunnen de sessies ook digitaal plaatsvinden?
Ja, ik begeleid je ook graag online. Soms vraagt dat om een iets andere aanpak, maar ook via het scherm is er alle ruimte voor echte verbinding, aandacht en diepgang.
Je kunt er ook voor kiezen om online sessies te combineren met een live dag in mijn praktijk in Twello. Zo creëren we een traject dat helemaal aansluit bij jouw wensen en mogelijkheden.
Laat me vooral weten wat voor jou werkt, dan stemmen we het samen af.
Herken je wellicht dat…
Klik hier voor links naar websites met diverse informatie over verlies en rouw
Ik ben Carin Hafkamp
In mijn leven heb ik diverse malen te maken gehad met verschillende vormen van verlies en rouw. Dit heeft veel impact gehad op mijn leven, maar daardoor besef ik ook hoe groot de impact kan zijn op jouw leven.
Ik vind dat het doodgewoon moet zijn dat je rouwen bij verlies niet alleen hoeft te doen.