Begeleiding bij verlies en levensveranderingen
Voor mensen die vastlopen in zichzelf, door rouw,
stress of terugkerende patronen.
Krijg weer plezier in het leven
Krijg handvatten voor jouw persoonlijke proces
Voel dat je er niet alleen voor staat
Als verlies je raakt, écht raakt
Verlies komt nooit alleen.
Het raakt niet alleen je hoofd, maar ook je lijf, je energie, je relaties, je dagen.
En soms veel harder dan je aan anderen laat zien.
Misschien herken je dit?
- je bent doodmoe, maar slapen lukt niet
- je lijf staat strak en ontspannen lukt bijna niet
- je voelt óf alles heel heftig, óf juist helemaal niets
-
-
Je bent gewend alles zelf te dragen
-
Aan de buitenkant functioneer je, maar vanbinnen ben je jezelf kwijtgeraakt
Misschien denk je dat je faalt of “het niet goed doet”. Maar dat is het niet.
Het is een lichaam en een zenuwstelsel dat te veel hebben moeten dragen. En die rust, steun en hulp bij tot rust komen nodig hebben. Niet nóg harder je best doen.
Je hoeft dit niet alleen te dragen.
Begeleiding die je weer dichter bij jezelf brengt
In de 1‑op‑1 afspraken werk ik rustig en stap voor stap. We praten, we letten op wat je lichaam aangeeft en ik help je om beter te snappen wat er in jou gebeurt.
Wat je kunt merken:
- meer rust in je lijf en in je hoofd
- beter begrijpen wat jij nodig hebt om te kunnen ontspannen
- je grenzen voelen en ze ook echt durven uitspreken
- minder zwaarte, meer lucht en ruimte
- helder krijgen welke patronen je uitputten
- verlies verweven in je leven, in plaats van dat je ertegen blijft vechten
Het is geen snelle oplossing. Het is een veilige en realistische manier om stap voor stap weer meer jezelf te worden.
Waarvoor je bij mij terecht kunt
- Verlies en rouw (ook als het een opeenstapeling is)
- Overbelasting, stress en op wilskracht doorgaan
- Grenzen niet voelen/uitspreken
- Lichamelijke spanning, onrust en slecht slapen
- Vastlopen in jezelf of in werk
- Terugkerende patronen (pleasen, zorgen, te veel dragen)
- Na burn‑out of ziekte weer opbouwen
- Bij traumatische ervaringen
Hoe ik werk
Je hoeft niets voor te bereiden en je hoeft ook niet te weten waar je moet beginnen. We starten gewoon met hoe het nu met je is en werken met wat zich op dat moment laat zien.
In de afspraken gebruik ik onder andere:
- oefeningen om je lichaam en zenuwstelsel tot rust te brengen
- systemisch kijken naar wat jij allemaal bent gaan dragen
- brainspotting voor dingen die je niet goed in woorden kunt vangen
- zachte, creatieve werkvormen
Alles gebeurt in jouw tempo. Ik let erop dat het niet te veel is en niet te snel gaat.
Geen enkele methode is belangrijker dan jij. Jij bent leidend; ik bewaak het proces, het tempo en de veiligheid.
Begeleiding bij verlies en rouw
1-op-1 begeleiding in twee vormen:
– 3 maanden (5 afspraken)
– 4 maanden (7 afspraken)
Voor mensen die vastlopen in zichzelf, door rouw,
stress of terugkerende patronen.
Investering vanaf € 697
Je kunt kiezen uit:
3 maanden – 5 afspraken
Voor als je een tijdje iemand naast je wilt hebben die met je meekijkt, zodat je je rustiger gaat voelen en beter snapt wat er met je gebeurt.
4 maanden – 7 afspraken
Hetzelfde als bij 3 maanden, maar als je verder wilt kijken naar wat er onder ligt om echt andere keuzes te gaan maken in je dagelijks leven.
De afspraken zijn 1‑op‑1, rustig en afgestemd op jou.
De sessies vinden plaats in Twello of online.
Verlengen is mogelijk als je meer tijd nodig hebt.
Binnenkeer - een middag in de tussentijd
Een 1-op-1 wandeling van 2 tot 2,5 uur
Investering: € 177
Voor als je voelt dat het zo niet verder kan, maar je ook nog niet weet wát dan wel.
Een 1-op-1 wandeling van 2 tot 2,5 uur waarin we vertragen,
letten op wat je lichaam laat merken en samen woorden zoeken voor wat je van binnen voelt.
Tijd om tot rust te komen, je hoofd en lijf wat kalmer te maken
en iets meer inzicht te krijgen.
Mijn naam is Carin Hafkamp
Getrouwd, moeder van twee zoons, en woonachtig in Twello.
Mijn eigen verliezen, mijn burn-out en het leren kennen van mijn hoogsensitiviteit hebben mij gevormd tot de begeleider die ik nu ben.
Ik werk zacht, duidelijk en professioneel. Ik draag je niet, ik loop met je mee, net zolang tot jij jezelf weer kunt dragen.
Stap zetten?
Je bent welkom, in jouw tempo. Met alles wat er is, ook als je niet weet waar je moet beginnen.
Maak een afspraak voor een vrijblijvend gesprek.
📞 Whatsapp of bel: 06 41 16 35 90
Stuur me een bericht via het contactformulier.
Liever direct mailen? Dat kan ook: info [at] carinhafkamp.nl. (Vervang [at] door @)
Of plan rechtstreeks een afspraak in mijn agenda.
Ik reageer binnen 24 uur — ook in het weekend.
Meestal kun je binnen een week al terecht.