Persoonlijke verlies- en rouwbegeleiding
In mijn praktijk in Twello bied ik professionele begeleiding bij verlies. Ik creëer ik een veilige plek om stil te staan bij wat jou raakt. Niet om het verlies te vergeten, maar om het op jouw manier te verweven in je leven. Zodat je weer in contact komt met jezelf, met wie je altijd al was, maar misschien even kwijt was door alles wat er is gebeurd. Samen werken we aan meer rust, ontspanning en levensruimte.
Verlies en rouw raken diep. Ze schudden je wereld door elkaar, in wie je bent, hoe je je voelt en hoe je verder kunt. Soms is er steun van je omgeving, maar voel je je toch alleen of onbegrepen. Of je wilt anderen niet belasten met je verdriet, en probeert alles zelf op te lossen.
Verlies kent vele vormen: het overlijden van een dierbare, een burn-out, ontslag, het einde van een relatie, adoptie, verlies van gezondheid of het leven met een ongeneeslijk zieke partner of kind. Die liefde die je voelt, die gaat niet dood. Je blijft verbonden, in herinneringen, in gevoel, in de manier waarop je verder leeft.
Meestal duurt een traject ongeveer 4 maanden, maar we stemmen altijd af op wat bij jou past. De sessies kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, online of in combinatie met een live dag in Twello.
Krijg weer plezier in het leven
Krijg handvatten voor jouw persoonlijke proces
Voel dat je er niet alleen voor staat
Herken jij dit?
- Je bent moe, maar kunt niet slapen.
-
Je probeert alles zelf op te lossen, omdat het moeilijk is om hulp te vragen.
-
Je wilt je omgeving niet belasten met je emoties.
-
Je werkgever verwacht dat je weer ‘gewoon’ aan het werk gaat, terwijl je nog niet goed kunt concentreren.
-
Je bent opgelucht dat je dierbare geen pijn meer heeft, maar voelt je schuldig dat je dat denkt.
Je bent niet alleen. Zoveel mensen ervaren deze innerlijke worsteling.
In mijn praktijk vind je een zachte, professionele plek waar je mag ademen, voelen en weer ruimte maken voor jezelf en voor het leven.
Wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen
In de begeleiding staat het versterken van jouw veerkracht centraal. Zodat je stap voor stap weer ruimte gaat voelen voor rust, verbinding en jezelf.
Je krijgt:
- Praktische tools om te ontspannen en je centrale zenuwstelsel te reguleren
- Inzicht in je overlevingsmechanismen. Waarom je doet wat je doet
- Ruimte om lichtpuntjes toe te laten in je dagelijks leven
- Aandacht voor jouw tempo en jouw proces
- De bevestiging dat je het niet alleen hoeft te doen (al moet je het wel zelf doen)
- Het besef dat het nu tijd is om liefdevol voor jezelf te zijn
Met gesprekken, creatieve werkvormen (zoals het hartritueel of zintuigentouwtje), (familie)opstellingen, lichaamsgerichte oefeningen en schrijfsessies. Alles afgestemd op wie jij bent en waar je nu staat.
Het gezonde deel in jou wil verder, dat deel wil genieten, betekenis geven, herinneringen maken. De veerkracht in jou gaan we samen versterken.
Leren leven met verlies is niet loslaten, maar anders leren vasthouden
Mijn manier van werken
Mijn begeleiding is persoonlijk en afgestemd op wie jij bent. Ik luister met aandacht, werk intuïtief en gebruik inzichten uit mijn opleidingen in rouwbegeleiding, systemisch werk en trauma- en polyvagaal geïnformeerd begeleiden.
Door mijn eigen ervaringen met verlies en trauma weet ik hoe het voelt. Ik begeleid vanuit intuïtie, helderheid en zachtheid, en stel vragen die helpen tot de kern te komen. Vaak ontvang je iets anders dan je verwachtte, maar wél precies wat je nodig hebt.
Wil je ontdekken wat er mogelijk is als je jezelf ruimte gunt voor deze begeleiding? Neem dan contact met me op.
Ik vertel je graag meer over wat ik voor jou kan betekenen.
📞 Bel 06 41 16 35 90
Of stuur me een bericht via het contactformulier of Whatsapp.
Voor bedrijven en (onderwijs)instellingen maak ik voor individuele- of teamcoaching een offerte op maat.
Luisteren doe je met je hart
en niet met je hoofd.
Wie zo luistert,
hoort ook wat niet gezegd,
maar wel wordt bedoeld.
Hans Stolp
Hier vind je antwoorden op de veelgestelde vragen
Waarom is Carin de juiste persoon voor mij?
Dat ontdek je het beste in een eerste gesprek. We maken kennis met elkaar en voelen samen of er vertrouwen is om verder te gaan.
In mijn begeleiding stel ik vragen die je aan het denken zetten — soms confronterend, maar altijd met zachtheid. Ik nodig je uit om te voelen wat iets met je doet, zodat we samen bij jouw kern kunnen komen. Daar ligt het begin van verandering.
Je krijgt van mij wat je op dat moment nodig hebt en dat is niet altijd wat je verwacht. Juist daarin zit mijn kracht.
Alles wat jij met mij deelt, blijft tussen ons. Jij bepaalt wat je deelt, en bij mij is het veilig. Ik ben er voor jou, zonder oordeel.
Hoe snel kan ik terecht voor een afspraak?
Vaak kun je binnen een week al bij mij terecht. Ik vind het belangrijk dat jij niet lang hoeft te wachten op ondersteuning. Laat me weten wanneer het jou uitkomt, dan plannen we samen een moment dat past.
Wat versta je allemaal onder verlies?
Er zijn vele soorten verliezen. Verlies van een dierbare (bv. partner, kind, ouders, vriend of vriendin die als familie voelt), maar ook het stuklopen van je relatie, verlies van je baan, van je gezondheid bij een burn-out, depressie of een chronische ziekte, een miskraam, ongewenst kinderloos zijn, levend verlies bij dementie of een vermissing, migratie (al dan niet gedwongen, seksueel misbruik of een opeenstapeling hiervan.
Zijn er voorwaarden voor het afzeggen of verplaatsen van een afspraak?
Je kunt een afspraak tot 24 uur van tevoren kosteloos verplaatsen of annuleren. Binnen die 24 uur breng ik het volledige tarief in rekening, omdat ik die tijd speciaal voor jou heb gereserveerd.
Wanneer je een afspraak maakt, ga je automatisch akkoord met deze voorwaarden.
Wordt verlies- en rouwbegeleiding vergoed door de zorgverzekeraar?
Mijn sessies en trajecten worden helaas niet vergoed via de zorgverzekeraar. Het voordeel is wél dat je geen wachttijd hebt en direct geholpen wordt, iets wat vaak als enorm waardevol wordt ervaren.
Toch zijn er andere mogelijkheden om (een deel van) de kosten vergoed te krijgen:
-
Via je werkgever: Informeer of er ruimte is binnen het vitaliteitsbudget, het persoonlijk ontwikkelbudget of onder de noemer “duurzame inzetbaarheid”. Ook een gesprek met de bedrijfsarts of de ARBO-dienst kan zinvol zijn.
-
Via de gemeente: In sommige situaties is (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk via bijzondere bijstand of de sociale dienst — ook voor werkenden.
-
Via de belasting: Als je ondernemer bent of werkt als zzp’er, kun je de kosten vaak opvoeren als zakelijke uitgave. In sommige gevallen zijn ze ook aftrekbaar als bijzondere ziektekosten.
Het is een investering in jezelf — en die betaalt zich vaak dubbel en dwars terug.
Kunnen de gesprekken bij mij thuis plaatsvinden?
Ja, dat is zeker mogelijk. Als het voor jou prettiger is om thuis af te spreken, kom ik graag naar je toe. Houd er wel rekening mee dat ik voor afspraken buiten een straal van 10 kilometer vanaf Twello € 0,29 per kilometer aan reiskosten in rekening breng.
Kun je lichamelijke klachten krijgen door rouw?
Ja, rouw kan zich ook fysiek uiten. Je kunt merken dat je je niet goed kunt concentreren, sneller hoofdpijn hebt, hartkloppingen ervaart, geen eetlust hebt of juist veel meer eet dan normaal. Je kunt je gespannen voelen of juist extreem moe en uitgeput zijn. Dit zijn normale reacties op een abnormale situatie.
Je lichaam vertelt je dat het tijd is om te vertragen, te voelen en goed voor jezelf te zorgen. Gun jezelf rust, ruimte en zachtheid. Je hoeft het niet alleen te dragen.
Begeleid je ook mensen die al langer geleden iets ingrijpends hebben meegemaakt?
Zeker. Soms komt de behoefte aan begeleiding pas jaren na het verlies of de gebeurtenis. Het moment waarop jij voelt dat je eraan toe bent, is altijd het juiste moment. Samen kijken we wat je nu nodig hebt.
Kan ik een op maat gemaakt voorstel krijgen voor een traject?
Ja, absoluut. In een gratis kennismakingsgesprek kijken we samen naar jouw hulpvraag en wat jij nodig hebt. Mijn standaardtraject duurt 4 maanden, omdat de thema’s waar je tegenaan loopt vaak diepgeworteld zijn en tijd nodig hebben om in beweging te komen. Gedurende die periode begeleid ik je stap voor stap, zodat je de inzichten niet alleen krijgt, maar ook kunt integreren in je dagelijks leven.
Toch liever geen traject? Maak gerust een afspraak. We bespreken dan de mogelijkheden op basis van jouw veranderwens.
Een sessie van 1 uur kost € 95
Een sessie van 1,5 uur kost € 140
Betaling in 3 termijnen is mogelijk voor het 4 maanden traject. Vraag ook bij je werkgever naar een eventueel ontwikkel-, vitaliteits- of coachbudget.
Na afloop van een traject:
Wil je daarna begeleiding op afroep? Dan is een onderhoudspakket mogelijk van 3 sessies voor € 275 (vooraf te betalen) in te plannen in jouw tempo.
Voor organisaties en bedrijven:
Voor zakelijke trajecten maak ik graag een voorstel op maat, afhankelijk van de vraag en gewenste inzet. Neem vrijblijvend contact met me op.
Verlies en de daarbij behorende rouw moet ik toch alleen kunnen doen?
Rouw is iets wat je uiteindelijk zelf moet doorleven, maar dat betekent niet dat je het alleen hoeft te doen.
Als je merkt dat je vastloopt, je je niet begrepen voelt of de eenzaamheid te groot wordt, dan ben ik er om je te helpen. Ik bied je handvatten om jouw verlies stap voor stap te verweven in je leven. Niet om het te vergeten, maar om weer ademruimte, verbinding en perspectief te ervaren.
Samen maken we ruimte voor jouw verhaal, jouw tempo en jouw manier van rouwen.
Hoe maken we een afspraak?
Je kunt op verschillende manieren contact met me opnemen: telefonisch, per mail, via WhatsApp of het contactformulier op mijn website. Wat jij prettig vindt.
Vind je het lastig om te bellen? Laat dat gerust weten, dan neem ik contact met jóu op.
Wil je direct iets plannen? Via mijn digitale agenda kun je zelf een kennismakingsgesprek inboeken op een moment dat jou uitkomt.
Samen stemmen we af wat het beste bij jou past.
Kunnen de sessies ook digitaal plaatsvinden?
Ja, ik begeleid je ook graag online. Soms vraagt dat om een iets andere aanpak, maar ook via het scherm is er alle ruimte voor echte verbinding, aandacht en diepgang.
Je kunt er ook voor kiezen om online sessies te combineren met een live dag in mijn praktijk in Twello. Zo creëren we een traject dat helemaal aansluit bij jouw wensen en mogelijkheden.
Laat me vooral weten wat voor jou werkt, dan stemmen we het samen af.
Herken je wellicht dat…
Klik hier voor links naar websites met diverse informatie over verlies en rouw
Ik ben Carin Hafkamp
In mijn leven heb ik diverse malen te maken gehad met verschillende vormen van verlies en rouw. Dit heeft veel impact gehad op mijn leven, maar daardoor besef ik ook hoe groot de impact kan zijn op jouw leven.
Ik vind dat het doodgewoon moet zijn dat je rouwen bij verlies niet alleen hoeft te doen.